კვერცხი შეიცავს ბიოტინს, როდესაც თქვენ მოიხმართ სასაცილოდ დიდი რაოდენობით ბიოტინს, ამან შეიძლება გამოიწვიოს კანში კერატინის გამომუშავების გადაჭარბება. თუ ეს არ არის შემოწმებული, შეიძლება გამოიწვიოს ნაოჭები. კარგი ამბავი ის არის, რომ კვერცხი არ შეიცავს იმდენ ბიოტინს, რომ რეალურად იმოქმედოს აკნეზე.
გეხმარება კვერცხები აკნეს?
კვერცხის ცილა ეხმარება ცხიმიან კანს და ხელს უშლის მუწუკებისა და ცისტების წარმოქმნას, ამცირებს აკნეს თქვენს სახეზე. კვერცხის ნიღაბს შეუძლია დამცავი ფენაც კი შექმნას თქვენს სახეზე, რათა თავიდან აიცილოთ მზის დამწვრობა და ბუშტუკები. კვერცხში აღმოჩენილმა რამდენიმე საკვებმა შეიძლება სასარგებლო იყოს თქვენი კანისთვის ერთზე მეტი გზით.
საზიანოა თუ არა კვერცხის ჭამა კანისთვის?
კვერცხები შესანიშნავია კანისთვის, ისინი გეხმარებიან კანის დარბილებას, გამკვრივებას და დატენიანებას. ცნობილია, რომ შეიცავს ამინომჟავებს, რომლებიც ხელს უწყობენ კანის ახალი უჯრედების წარმოქმნას.
კარგია თუ არა კვერცხის ჭამა კანისთვის?
ისევე როგორც თმისთვის სარგებელი, კვერცხი არის შესანიშნავი მკვებავი თქვენი კანისთვის ასევე. კვერცხში შემავალი ლუტეინი უზრუნველყოფს კანის დატენიანებას და ელასტიურობას, ხოლო თანმხლები ცილა ხელს უწყობს ქსოვილების აღდგენას და კანს სიმკვრივის შენარჩუნებას.
რა საკვები იწვევს აკნეს?
მკვლევარები ამბობენ, რომ საკვები მაღალი ცხიმებით, შაქრით და რძის ინგრედიენტებით შეიძლება გაზარდოს მოზრდილებში აკნეს განვითარების რისკი. ისეთი პროდუქტები, როგორიცაა რძის შოკოლადი, კარტოფილი კარტოფილი და შაქრიანი სასმელები, მათ შორისაა, რომლებიც გაზრდის აკნეს რისკს.
იწვევს ეს აკნეს? | ვარჯიში, კვერცხები და სხვა (EP. 4)
Does THIS Cause Acne? | Working Out, Eggs & More (EP. 4)
