სამეგობრო ან ურთიერთობებში საკუთარი თავის გადაჭარბებამ შეიძლება გამოიწვიოს უკმაყოფილების გრძნობა ორმხრივობის ნაკლებობის გამო ან დაფასების გრძნობა. იფიქრეთ იმაზე, თუ სად შეგიძლიათ შექმნათ შეზღუდვები, თუ როგორ იღებთ ძალიან ემოციურ დატვირთვას მეგობრობაში ან ურთიერთობაში და აცნობეთ თქვენს საზღვრებს!
რას ნიშნავს საკუთარი თავის გადაჭარბება?
1: ძალიან ბევრის კეთების მცდელობა ნუ გადააჭარბებთ თავს თორემ დაიწვებით. 2: იმაზე მეტი ფულის დახარჯვა, ვიდრე დახარჯვის საშუალება გვაქვს ახალგაზრდები საკრედიტო ბარათებით ხშირად აჭარბებენ თავს.
როგორ შევაჩერო საკუთარი თავის გაფართოება?
5 რჩევა საკუთარი თავის გადაჭარბების თავიდან ასაცილებლად
- დაუთმეთ ერთი წუთი. …
- მოერიდეთ "უნდა იყოს". ჩვენი შეცდომები შეიძლება იყოს ჩვენი საუკეთესო მასწავლებლები.
- ნუ აღიქვამთ საკუთარ თავს ძალიან სერიოზულად; ისწავლეთ სიცილი საკუთარ თავზე და „ადამიანურ მდგომარეობაზე“- ზოგჯერ ცხოვრების ირონია საკმაოდ სასაცილოა.
- გადადით თეფშამდე. …
- ცხოვრება არ უნდა იყოს რთული.
რა ნიშნები ახასიათებს გახანგრძლივებას?
5 ნიშანი იმისა, რომ შესაძლოა ზედმეტად აჭარბებდეთ თავს
- დაივიწყეთ ამოცანები და არ მიაღწიეთ თქვენს პრიორიტეტებს. …
- თქვენ მუდმივად გარშემორტყმული ხართ დრამით. …
- თქვენ არ გაქვთ ერთი თავისუფალი წუთი თქვენს კალენდარში. …
- თქვენ დაღლილი ხართ ყოველი დღის ბოლოს. …
- თქვენ არ გახსოვთ ბოლო დაკარგვის დრო.
რას ნიშნავს ზედმეტად გახანგრძლივება?
: გაფართოვდეს ან გაფართოვდეს უსაფრთხო ან გონივრული პუნქტის მიღმა განსაკუთრებით: ფინანსურად (საკუთარი თავის) ვალდებულება იმაზე მეტი, რაც შეიძლება გადაიხადოს.
