თუმცა, არსებობს ტერმინი, რომელსაც შეუძლია შეაჯამოს ეს მწუხარება სიტყვით: ჰიპოფრენია, რომელიც განისაზღვრება, როგორც "სევდის გაურკვეველი გრძნობა ყოველგვარი მიზეზის გარეშე".
რას ნიშნავს ჰიპოფრენია?
გონებრივი ჩამორჩენილობის სხვა სახელი. [ბერძნულიდან hypo under + phren გონება, თავდაპირველად შუაში, სულის სავარაუდო ადგილი + -ia მიუთითებს მდგომარეობაზე ან ხარისხზე] მდებარეობა: ჰიპოფრენია ფსიქოლოგიის ლექსიკონში »
როგორ გამოვიყენოთ ჰიპოფრენია წინადადებაში?
RhymeZone: გამოიყენეთ ჰიპოფრენია წინადადებაში. ჰიპოფრენიის მნიშვნელოვანი ხსენებები: ჩვენ შემდეგ ვაგრძელებთ, როგორც ზემოთ აღინიშნა, ჰიპოფრენიის აღმოფხვრა ყველა სხვადასხვა ხარისხის უსუსურობით.
როგორ მოვიშორო სევდიანი განწყობა?
აქ არის რამდენიმე დადებითი გზა სევდიანი გრძნობების დასაძლევად:
- შენიშნეთ, როგორ გრძნობთ თავს და რატომ. თქვენი ემოციების ცოდნა გეხმარებათ საკუთარი თავის გაგებაში და მიღებაში. …
- დაბრუნდით იმედგაცრუებისგან ან წარუმატებლობისგან. როცა საქმეები ისე არ მიდის, არ დანებდე! …
- იფიქრე პოზიტიურად. …
- მოიფიქრე გადაწყვეტილებები. …
- მიიღე მხარდაჭერა. …
- დააყენე თავი კარგ ხასიათზე.
რას ნიშნავს იყო სევდიანი უმიზეზოდ?
ძირითადი ხაზი. მუდამ სევდის გრძნობა -ის გამო რაიმე კონკრეტული მიზეზი არ ყოველთვის არ ნიშნავს, რომ გაქვთ დეპრესია, მაგრამ ეს იმაზე მეტყველებს, რომ თქვენ შეიძლება განიცადოთ რაღაც უფრო რთული, ვიდრე მარტო მწუხარება. როდესაც სევდა გრძელდება და უფრო ფიქსირებულ მდგომარეობად იქცევა, თერაპევტთან საუბარს ბევრი სარგებელი მოაქვს.
